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2015年12月02日

岡山県へ出張

仕事で岡山へ出張でした。

せっかく岡山へきたので定番の倉敷の大原美術館へ。

本館。建物もすごいですね。分館の方はモダンな建築です。
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名画を堪能しました。
こんどは子供といっしょに来たいなぁ。

ちかくにアマチュア天文家の聖地?倉敷天文台があります。
僕もアマチュア天文家の端くれとして詣でなければと向かいましたが、残念ながら開館日にもかかわらず鍵がかかっていて職員の方が見当たりません。不在の時はここに電話しろと張り紙がありましたが名古屋に帰る時間が迫っていたので写真だけ撮ってきました。

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この中にカルバー32cm反射が入っています。見たかったなぁ。
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posted by けんけん at 22:56 | いろいろ
2015年07月31日

お勉強大好き

息子5歳はなんでも姉7歳の真似をします。

娘も小学1年生になり毎日宿題が出たりしてお勉強が普通になってきますと息子もそれを真似したくなります。

お勉強遊びですね(笑)。

娘がやる算数や国語のドリルをほしがるので買い与えますと(もちろん1年生用)うれしそうに問題を解いてどんどんページが進んでしまいます。(決して親がやらせているのではありません。息子が勝手にやっています)

もともと数字には興味があって今では算数は足し算や引き算、繰り上げ算までこなしますし、ひらがなやカタカナはすでに完璧です。
ドリルをやっていてわからないことは聞いてきますので5歳にもわかりやすいように丁寧に教えています。

朝早く起きてくるので朝食までお勉強遊びタイム!
この日は国語のドリル。
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いつまで続くかな・・。

posted by けんけん at 20:29 | いろいろ
2015年01月05日

寝正月・・・

年末から娘がA型インフルエンザでダウンしていたのですが、やっぱり感染してしまいました。

1月2日夜から熱が出始め、38.4度でしたが食欲もなくあまりに体がだるく辛いので3日昼前に病院に行ったらインフルエンザA型と診断されました。

薬を貰い寝ることに・・。ところが背中などが痛くて寝ていられない。

4日になってなんとか食欲は出てきたので少しづつ食べて体力を戻さなければ。

今回のインフルエンザはそれほど高熱は出なかったのですが、食べられず体が動かなかったのが辛かった。
おかげで工房での仕事が予定通りできなかったのでこれから大変です。
posted by けんけん at 21:53 | いろいろ
2014年06月03日

腰痛コルセット

先日、腰痛コルセットをサイズを1段小さくしてMサイズを再度購入したのですがメーカーにより違いがあるのでしょう。

今回の購入品。Mサイズを購入しました。
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サイズの詳細
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こちらは腹部に巻くベルトが少し長くまた幅もあるので屈んだ時に圧迫感がある。
またゴムベルトは何故か短かくマジックテープに届くようにするには結構伸ばすことになる。

私のウェストはズボンなどを購入するとき76cmを基準にしていますが実際はもう少し細いので
Sサイズでも良かったのかもしれない。

整形外科で処方され購入したコルセットはこれ。シグマックスベルトme2 Sサイズ


整形外科で出された処方箋を持って薬局で購入した時4000円位だった覚えがある。
アマゾンで買えば¥1,860で通常配送無料なんですね。

シグマックスの腹部ベルトはSサイズでは若干短く感じますがゴムベルトの長さはOKです。
ただ屈んだ時の圧迫感はこちらのほうが少ないことと、これから暑い季節になりますがシグマックスのほうが若干蒸れず快適に思います。

ですので次回はシグマックスにしようと思っています。
posted by けんけん at 08:52 | いろいろ
2014年05月22日

仕事を終えたら腰痛がやってきた

ピアノ調律を仕事にしているので、長時間ピアノに向かって屈んで作業をしたり重いものを持ち上げることも多いので恐れているのが腰痛です。

ピアノのパネルや鍵盤の蓋、アクションなど重いものを持って床に置いたりピアノに戻したりするときには動作、姿勢など気をつけているのですが、それは前触れ無くやってきます。

昨日仕事でグランドピアノにおよそ5時間弱向かっているときは気が付かなかったのですが、仕事を終え車に乗り込んだ時に腰に痛みを感じました。

家まで車で2時間弱かかるのでなるべく腰に負担がかからないよう運転してきましたが結構違和感があります。

いつも同じ所、腰の左側から始まります。

入浴してから湿布薬を貼って寝ましたが朝起きても変わらず、動作の方向によってはピッと痛みが走ります。
まだ動けないようなぎっくり腰になってはいないのでここで食い止めないと・・。

通っている整形外科の先生も普段からコルセットをしなさいと言われます。
以前病院ですすめられるままに買ったコルセットが1枚あるのですが洗い替えも必要かと思ってアマゾンでぽちっと。

医者も勧めるコルセット。

posted by けんけん at 08:32 | いろいろ
2014年04月25日

妻のブログ再開

子育てなどでブログにまで手が回らなかったと言っていましたが、妻のブログがやっと再開しました。


いままではパート勤めをしながらも僕の仕事を手伝ったりしてもらっていたのですが今年からは手伝ってもらっていた仕事は減らしあるいは妻ができることは妻に移譲して起業自営ということで夢を持って進んでいるので、それを積極的に発信しなさいよと僕からも申しておりました。


やはり夢や希望は言葉で表しそれを実際に形にすることで実現するのだと思います。


応援してますよ。


あ、別のお知らせで
このブログでほそぼそ書いていたパソコンなどの話題は別のブログに移しました。
左側にそのリンクがあります。


posted by けんけん at 08:55 | いろいろ
2014年04月04日

フルーツトマト

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妻のお友達からいただきました。
子どもたちの保育園のママ友なんですがご主人がトマト農家なんです。

緑区大高町のトマト農園オサムファームのフルーツトマト。

ご主人は若いけれどアイデアマンで努力家です。美味しいトマトを作ろうと日夜工夫されているそうです。
結構有名なんですね。
大高町鶴田の直売店には地元だけでなく遠くからも買いに来るそうです。

このフルーツトマト、すごく濃厚で甘みも凝縮された感じでおいしいんです。子どもたちも大好き!
朝食べるんですが、リコピンいっぱいで体がシャキーンと活性化され不思議に元気が出てくる!
スーパーではこんなトマトは買えません。

5月か6月までなので買いに行かれる方はお早めに。
posted by けんけん at 09:00 | いろいろ
2013年07月10日

熱中症対策

昨年夏は仕事中に熱中症になり大変な思いをしたので今年は同じ轍を踏まないようさらなる健康管理をしようと思っています。

そのひとつが

黒糖

前にも書きましたがこの粉黒糖を調味料として、またヨーグルトのトッピングとして毎日のように食べています。




 

熱中症対策には水分はもちろん塩分糖分のほかにカリウムなどミネラル分も十分取ることが必要らしいので暑い沖縄で育ったさとうきびから作られ、食べられている黒糖はピッタリです。

 

文部科学省の五訂増補日本食品標準成分表によると、黒糖の主な食品成分は

エネルギー:354cal
たんぱく質:1.7g
鉄:4.7mg
ナトリウム:27mg
カリウム:1100mg
マグネシウム:31mg
カルシウム:240mg
ビタミンB1:0.05mg
ビタミンB1:0.07mg

とのことで、カリウムなどミネラル分が豊富なことがわかります。これらは精製された上白糖にはほとんど含まれません。

焚き黒糖のような加工黒糖は上記よりも少なく、たとえばカリウム350mgなどとなります。(いずれも100g中)

 

朝の卵かけご飯のときも

卵を溶くときに黒糖小さじ半分と醤油少々をまぜてご飯にかけますとおいし〜〜い!!

 

 

今食べてる粉黒糖が無くなったらこれを注文してみようかな。
波照間の純黒糖



タグ:健康 黒糖
posted by けんけん at 00:56 | いろいろ
2013年02月02日

花粉症

以前はまったく症状は出なかったのに、この3年ほど前から花粉症がひどくなってきたような気がする。

鼻水だけでなく 特に目のまわりがじんましんのように腫れるようになった。
それで医者へ行き薬にも頼るようになったのだが、やはり薬を飲み続けることに抵抗があってなんとか自力で治せないものかと。

調べてみたら足のツボを刺激すると良いらしい。

早速やってみました。

すると少なくとも目のかゆみや鼻水は軽くなった気がする。
目のあたりがムズムズくしゃくしゃして集中力が無くなるといったことも解消された気がする。

しばらく続けてみます。
posted by けんけん at 23:30 | いろいろ
2011年04月25日

ホームページ製作その2

妻のホームページは、毎晩飲みながら??作っていたので思いのほか時間がかかってしまった。

デザインや字句表現もさることながらHTMLやCSSに不具合がないか検証しながら作業をしていた。酔っ払ってると結構まちがっちゃうんです^^;;
マウスを持ってる手が、指が、勝手に動いたり?して・・・。linuxでは中ボタンはペーストなので、気がつくとあらぬところにコピペしてたり。わけが解らなくなっちゃう。

そんなこんなしながらvalidator.w3.orgのサイトでチェックしながらでまあ何とかできたと思ってる。

まだ第1段階でこのあとショッピングカート業者との契約が済んだらそれを組み込む作業が待ってる。もうしばらくかかりそうです。

次は自分のHPだ!!


posted by けんけん at 19:22 | いろいろ
2011年04月04日

ホームページ製作

自分のホームページは自分で作ってメンテナンスしているのだが、いかんせんもう10数年前に作った原型を手直ししながら使っているので今や古すぎて問題があるのではないか。
内容もなかなか新しくできないし。

問題の一番はフレームを使用していることかな。
CSSを使ったページに作り変えようと思っている。

そこで妻のホームページを作り変えることにした。
コンテンツが少ないので作業しやすいのではないか。
近日中に公開できそうです。

これは妻の現在のホームページ。
Martha33
こちらもフレームを使っているのでCSSで作り変えている。

妻のところでは環境を浄化する石けん「エコリリース」を扱っております。
ぜひご用命ください^^


posted by けんけん at 07:36 | いろいろ
2011年01月01日

新年おめでとうございます

年明け早々から病院に行くハメに。

朝起きると38.5度と昨夜より熱が高くなってきていて関節も痛いしこれは早めに医者にいった方がということで南生協病院の救急外来に行ってきました。

子供や妻から伝染ったのだろう。
昨年は同じようなパターンで何度も風邪を引いたから。

今年は健康管理に一層気をつけよう。

posted by けんけん at 09:09 | いろいろ
2010年10月21日

風邪

先日来、娘が風邪をひきさらに中耳炎にかかってしまった。幸いすぐに病院に連れていき手当てをしたので軽くて済んだ。

ところが、家族が風邪をもらいついに僕自身も一昨日から喉が痛いくなりかけ今朝熱が出てしまった。

そんなわけで今診察が終わったところ。

幸い今日は車の点検で工房で仕事をするつもりだったので早めに切り上げよう。
posted by けんけん at 14:34 | いろいろ
2010年10月12日

ぎっくり腰

今朝ぎっくり腰というかトイレで立ち上がろうとしたら背中から脇腹にかけて痛めてしまった。しばらく動けなかったです。
しかたがないので今日の仕事はお休みにさせてもらって二日ほど休養します。

そういえば春にも同じようなところを痛めたっけかかなぁ。
あのときはフォルテピアノの足を無理な姿勢で取り付けていたのが原因だった。
昨日は演奏会があってチェンバロを移動していたのだが腰などには注意してたんだけど。


posted by けんけん at 15:59 | いろいろ
2010年07月22日

風邪をひいてしまった

娘の風邪を伝染されたらしく一昨日から喉が痛い。
妻も息子も伝染されたし。幸い息子は軽くすんだが妻はやはり4、5日怠い、頭が重い、鼻水が出るといっていた。
子供たちは昨日病院に連れて言ったがもう治りかけとのこと。娘は先週土曜日くらいから5日間くらい風邪の症状が出ていたことになる。

咳、鼻水は出るがいまのところ熱は無い。今朝からは喉の腫れがひどくなって声が変わってしまった。
幸い今日明日は外の仕事が無いのでゆっくり休むとします。

しかし連日のこの暑さなので寝られないんです(泣)。

posted by けんけん at 18:21 | いろいろ
2010年06月19日

エアコン修理

リビングのエアコン、富士通ゼネラル、2年前に購入。
その室外機から異音がするので修理に来てもらった。
コンプレッサーが入る度にカコンカコン音がする。

原因はなんと、ファンの羽締め付け不良だと。
他にも原因はありそうだけどまた出たら後日ということで。

購入時延長保証に入っているので無償ということでした。でも製造時のミスとしたら・・


posted by けんけん at 22:31 | いろいろ
2010年06月11日

はやぶさ

その日の仕事が終わり晩酌をしているときはある意味至福の時かもしれません^^。

実際にどんなふうに過ごしているのかというと・・
食卓に妻と僕用のノートパソコンがそれぞれおいてあってメールを読み書きしたりその時の感心事などをネットで調べたりできるようになっています。もっとも僕は仕事メールが多いのでそういったメールは書斎でしか見ないようにしてますが^^;

今夜はビールと芋焼酎を飲みながら「はやぶさ君」についてJAXAやNECのページを見たりしています。

研究者、技術者の皆さんが困難に直面しても諦めず新たな策を考え出して探査を遂行する姿勢に感銘を受けます。
天文愛好家として興味を持って見ていますし、また分野は違えど技術者としてその姿勢を見習わざるを得ません。
http://hayabusa.jaxa.jp/index.html

地球帰還(カプセル着陸)まであと二日。見守っていますよ。

posted by けんけん at 22:40 | いろいろ
2010年01月01日

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、今年のモットーは
例年のごとく「後回しにしない」です。
いつも重要なことまで後回しにしてしまうので^^;;
こうやってブログで宣言してしまうとやらざるを得ないかな^^

さて、どうなりますことやら・・・
posted by けんけん at 08:27 | いろいろ
2009年09月29日

カウンターを設置

カウンターを設置した。

表ブログから仕事以外のネタを引っ越した。
もっとも線引きが難しいのだが??
っま、料理などは仕事じゃないし・・。

posted by けんけん at 07:11 | いろいろ
2009年09月27日

Scribefire

FirefoxにScribefireをインストールというかアドオンしてみた。

というわけで早速テスト。


posted by けんけん at 04:56 | いろいろ